Artykuły na temat stóp i paznokci u stóp

Co to jest modzel i gdzie powstaje?

Modzel to nadmiernie zgrubiały naskórek, podobnie jak odcisk jest to rodzaj hiperkeratozy. Powstaje w skutek ciągłego ucisku i tarcia powierzchni skóry na stopie, zwykle w okolicach zgrubień kostnych: czyli pod stawami palców, na głowie palucha, na pięcie.

Jak wygląda modzel?

Modzel jest płytki, powierzchowny - zajmuje sporą, czasem nawet kilkucentymetrową powierzchnię. Ma formę owalnej lub jajowatej plamy, o spójnej konsystencji, koloru żółtawego i przerośnięte linie papilarne. Nie posiada rdzenia. Zwykle nie boli i skóra na modzelu ma mniejszą wrażliwość na dotyk, jednak podczas chodzenia, duże i grube modzele mogą boleć - to następstwo uciskania, tym zgrubieniem, nerwów w głębszych warstwach skóry. Ból pojawia się także kiedy modzel pęknie.

Modzel a odcisk, czym się różnią?

Modzel zajmuje powierzchnię większą niż odcisk.
Na modzelu widać dobrze linie papilarne
Odcisk posiada rdzeń, który uciska nerwy i powoduje ból, modzel rdzenia nie ma. Choć może zdarzyć się przypadek kiedy odcisk umiejscowiony jest pod modzelem.
Odciski kapilarne, naczyniowe mają krwawe sine punkty lub smugi – modzel ma jednorodną żółtą, kremową barwę.

Co zwiększa ryzyko powstania modzelu? Przyczyny powstawania.

Modzele mogą tworzyć się wszędzie tam, gdzie wywierany jest duży nacisk na stopy. Oto najczęstsze przyczyny powstawania modzeli:

- Źle dopasowane obuwie. Zbyt ciasne lub zbyt wąskie powoduje stały ucisk na konkretnym obszarze, a to spowoduje reakcje obronną organizmu – czyli wytworzenie zgrubienia.

- Wady postawy (krzywy kręgosłup), koślawość stóp, platfus itp. Prawidłowo ukształtowana stopa posiada łuki podłużne i poprzeczny. Są one potrzebne do prawidłowej pracy mięśni i wiązadeł. Wszelkie nieprawidłowości w budowie skutkują nierównomiernym naciskiem stopy na podłoże, powodując przy tym większe obciążenie na niektóre obszary stopy i przez to wytworzenie się hiperkeratozy.

- Podobnie jak w przypadku odcisków, nadmierne forsowanie się i przez to zbytnie obciążanie stóp (często połączone z nieprawidłowo dobranym obuwiem) przy uprawianiu sportu.

- Długotrwałe noszenie wysokich obcasów często powoduje rozwinięcie modzeli na palcach stóp w wyniku zbytniego nacisku na ten obszar.

- Chodzenie boso choć posiada swoje walory zdrowotne, ma też i wady – jedną z nich jest powstawanie zgrubień na stopie, czasami przybierających formę modzeli.

Leczenie, usuwanie modzelu

Leczenie zależy od przyczyny i objawów powstawania modzelu. Przy prostych i typowych modzelach leczenie polega na usunięciu nagromadzonej skóry oraz wyeliminowaniu przyczyny powstawania.

Domowe sposoby na modzel, czy lepiej specjalista podolog?

Stanowczo odradza się samemu usuwania modzeli. Zwykle w domowych warunkach stopy z modzelami moczy się w wodzie i ściera pumeksem lub tarką. To nie jest właściwe postępowanie bo usunie się za dużo naskórka, organizm szybko odbuduje modzel, który będzie twardszy i grubszy. Pumeks i tarka wielokrotnie używane zawierają ogromne ilości wszelakich bakterii i innych patogenów. Jeśli podczas ścierania dojdzie do krwawienia, może to doprowadzić do zakażenia rany. Z tego samego powodu nigdy też nie powinno się samemu wycinać ani usuwać modzeli ostrym przedmiotem.

Z modzelem najlepiej poradzi sobie specjalista czyli podolog. Przede wszystkim taki specjalista ma doświadczenie i wie ile usunąć zbędnego naskórka, ma odpowiednie do tego narzędzia i są one sterylne (lub jednorazowego użytku). Podolog nadmiar naskórka usuwa skalpelem, frezarką wygładza i odpowiednio wykańcza opracowywany modzel. I nie moczy stóp! W przypadku bardzo twardych i grubych modzeli stosuje środki zmiękczające – i wie jak je stosować aby nie narobić szkody na zdrowej skórze. Doradzi jakich kremów pielęgnacyjnych i nawilżających używać po zabiegu. Ponadto podolog, pomoże zdiagnozować przyczynę powstawania modzeli i doradzi sposób postępowania aby modzel nie powrócił.

Jeśli wizyta u podologa z jakiś przyczyn nie jest możliwa lub odległa w czasie, a modzel doskwiera i przeszkadza, można kupić w aptece podkładki ze skóry lub inne produkty na zrogowacenia i modzele. Zastosowanie takich środków tymczasowo pomaga chronić zrogowacenia lub modzele przed podrażnieniami oraz łagodzi ucisk i ból.

A jeśli i wizyta w aptece nie jest możliwa a modzele są bolesne, przykładaj zimne okłady, aby zmniejszyć chwilowo ból i obrzęk, ale nie dłużej niż 20 minut jednorazowo.

Kiedy udać się do lekarza?

- Przede wszystkim jeśli chorujesz na cukrzycę i masz tzw stopę cukrzycową. U osób z cukrzycą może występować brak czucia i bólu, ponadto mogą mieć słabe krążenie krwi w nogach, co utrudnia gojenie ran, łatwiej też o zakażenia modzeli.
- Jeśli przyczyną powstawania modzeli jest nieprawidłowa budowa i ustawienie kości.
- Jeśli ból spowodowany przez modzel nasila się i są oznaki infekcji czyli: obrzęk, ból, zaczerwienienie, zasinienie, sączenie ropy.
- Jeśli występują inne schorzenia powodujące kruchość i delikatność skóry albo powodujące większe ryzyko infekcji.
- Jeśli podczas chodzenia ból jest intensywny, a nie wiadomo co go powoduje.

Jak unikać modzeli?

- Noś buty, które zapewniają palcom dużo miejsca ale też nie mogą być zbyt luźne aby stopa się nie ślizgała. Lepsze są buty o większej szerokości i wysokości w obszarze palców. Obuwie najlepiej kupować pod koniec dnia, kiedy stopy są lekko opuchnięte.
- Jeśli często miewasz modzele używaj wkładek wyścielających i amortyzujących. Warto w takim przypadku skonsultować się ze specjalistą, który dobierze odpowiednie obuwie lub wkładki. Zabiegi takie wyrównują siły działające na spód stopy podczas chodzenia i zapobiegnie to tworzeniu się modzeli.
- Regularnie przycinaj paznokcie u stóp. Przydługie paznokcie u nóg powodują, że palce naciskają na czubek buta, zwiększając nacisk i tarcie lub nieprawidłowe ułożenie palców w bucie.